Mae Quinoa yn blanhigyn o'r genws Chenopodiaceae, sy'n gyfoethog mewn fitaminau, polyffenolau, flavonoidau, saponinau a ffytosterolau gydag amrywiaeth o effeithiau iechyd.Mae Quinoa hefyd yn uchel mewn protein, ac mae ei fraster yn cynnwys 83% o asidau brasterog annirlawn.Mae gan wellt quinoa, hadau a dail oll botensial bwydo gwych...
Darllen mwy